フィットネスインストラクター、スタジオインストラクターとして大手スポーツクラブにて勤務後、福祉施設にてリハビリ、介護予防、地域の方への運動指導などを経て独立。
スポーツとメディカルの経験を生かした運動指導が評判を呼び、独立後半年で市内を中心にダイエット、ボディメイクの指導を月に130本以上を行う。
現在は月に180本〜200本行う。
また自身のトレーニングも続け、ベストボディ大阪大会決勝進出。
腰痛予防・膝痛予防や姿勢改善から痛みを取り除き、ダイエットやボディメイクを得意として活動中。
トレーニングを始めることに躊躇してしまう方の多くは、
「辛いから、自分には続けられない」「身体に痛みがあるからできない」「指導が厳しい」などの先入観を持たれている方が非常に多いです。
お客様が自ら進んでトレーニングを継続してもらえるように、
お客様に寄り添った
「無理の無い、継続したくなるトレーニング」
「身体の痛みを取り除くメニュー」
をご提案します！
子供の頃からスポーツ観戦は好きでしたが、大学時代にACミランやマンチェスターUなどの欧州サッカーの魅力に惹かれ、HUBなどのスポーツバーで友達とよく観戦してました。
特に当時はロイキーン、ギグス、スコールズ、ベッカムの横並びフォーメンションが大好きで夢中になっておりました。
今でもDAZNでテレビ観戦してます！
「身体の痛みを抱えている」
「ダイエットしたい」
こんなお悩みの方がいらっしゃれば、是非ご紹介ください！
他にも、「身体関連のお仕事」「エステ関係のお仕事」「薬剤師の方」「整形外科の方」などとも情報交換できればと思います！
私の周りには職業柄、
「スポーツトレーナー」
「理学療法士」「大学の職員」
の方が多くいらっしゃいます。
スポーツとメディカルの経験を活かした、
「身体の痛みを取りながら鍛える」
独自のトレーニングを行います。
「将来介護が不要な身体づくり」を考慮した、介護予防士だからできる診察を実施した上で、最適なトレーニングメニューをご提案します。
介護予防指導士独自の観点から、筋肉になりやすい食事メニューの提案をさせていただきます。
ご友人や、ご家族と一緒にトレーニングを受けることもできます。1人では辛いトレーニングでも、パートナーと一緒なら楽しく続けられます！
お子様がいらっしゃる方にも気兼ねなくトレーイングを受けていただけるように、お子様の待機ルームもご用意してあります。
01
プッシュアップやスクワットなど、器具を使用しない、場所を選ばないトレーニング。
02
トレーニング器具を使用した、効果重視のトレーニング。器具の使用方法からみっちり教えます。
03
zoomによる場所を選ばない食事カウンセリング。忙しくて、移動時間も惜しい方におすすめです。
3ヶ月で体脂肪30％→24％の目標達成！
週2回のトレーニングと食事アドバイスと並行して達成できました！
