01
プッシュアップやスクワットなど、器具を使用しない、場所を選ばないトレーニング。
02
トレーニング器具を使用した、効果重視のトレーニング。器具の使用方法からみっちり教えます。
03
zoomによる場所を選ばないトレーニング。忙しくて、移動時間も惜しい方におすすめです。
トレーニングの効果を上げる為、使用する器具は特別なものをご用意してあります。
晴れた日は、青空の下気持ちよくトレーニングができます。一緒に汗を流すことで、他の参加者との仲もグッと良くなります。
トレーニングは正しいフォームで行うから効果があります。ちょっとした疑問などもトレーナーが親身になって答えてくれます。
